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9、外伤会使病情恶化，慢性的伤害逐步引起病症加重。
8、风寒、湿润的侵袭，影响部分血液轮回，加速组织变性。
11、遗传因素：脊椎病患者中大概有百分之一的患者为遗传性。
12、职业因素：跳舞家、长途司机、焊工、办公室职员等。
10、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。
7、分歧理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘凸起、小关节功效杂乱,六合历史开奖记录。
3.运腰法在进行哈腰或转腰时动作要迟缓而柔柔，防止激烈的大幅度运动造成新的损害。
5.拿货色的时候要警惕，特殊是拿比拟重的东西时最好是蹲下去拿,0~6个月宝宝喝的奶粉，用多少度的水温冲泡好？不应低，尽量不要让腰上用很大的力，天天倒走15-20分钟，晚上睡觉的时候要保持做腰背肌锻炼，
2.悬垂的高低动作必定要轻，避免因跳上跳下的动作过重而损伤腰椎，加重病情。
4.悬垂法与运腰法的锤炼都要循序渐进，活动量逐渐增添，并坚持不懈。
6、不准确的姿态，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时光以统一姿势的伏案工作或其它劳动。
